Jennifer Hudson a slabit spectaculos in ultima vreme si e foarte mandra de noul ei look. Cum a reusit sa slabeasca? Prin ce dieta, prin ce metoda, prin ce program?
Este vorba despre un program numit „Weight Watchers”, pe care l-a urmat timp de cateva luni si in timpul caruia a trebuit sa aiba grija ce mananca si in ce cantitati, si-a intensificat programul de exercitii fizice si s-a intalnit saptamanal cu un nutritionist care ii dadea indicatiile necesare pentru ce urma sa manance.
Faptul ca a reusit sa slabeasca atat va determina multi fani sa-i urmeze, la randul lor, exemplul.
Pe langa programul Weight Wathcers actrita a facut jogging si a jucat baschet.
Acesta este spotul video prin care Jennifer Hudson promoveaza programul de slabit Weight Watchers.
sursa www.acasatv.ro
In ce consta dieta Weight Watchers? Cum functioneaza dieta Weight Watchers?
Dieta Weight Watchers urmeaza 3 reguli simple:
1. Fiecare persoana dispune de un numar de puncte, definite in functie de anumite criterii de evaluare (varsta, gen, greutate, inaltime, activitate fizica cotidiana).
2.Fiecarui aliment ii corespunde un anumit numar de puncte, calculate in functie de numarul de calorii si de lipide la 100 grame. Cu cat alimentul contine mai multe grasimi, cu atat valoreaza mai multe puncte.
3.Activitatea fizica va permite sa castigati puncte bonus, care pot fi folosite pentru a va oferi mici placeri gurmande.
Tot ce trebuie sa faceti este sa va supravegheati alimentatia pentru a nu depasi numarul de puncte permise.
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta Weight Watchers. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta Weight Watchers. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Astăzi vă vom prezenta o rețetă care ajută la topirea kilogramelor in plus in mod eficient. Este pe baza de mirodenii naturale pe care le ...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Băutura naturală de slăbit ajută la eliminarea mai rapidă a grăsimii de pe burtă. Află cum să slăbești eficient. Desigur contează foarte m...