In ce consta regimul de slabit 3 D? Ce ai voie sa mananci ? Si ce nu ?
Conform articolului de pe Libertatea pentru femei -acesta dieta are trei etape si are reguli care trebuie tinute pentru a reusi slabire.
In primul rand ai voie sa mananci din categoria carne doar peste, fructe de mare, piept de pui fara piele. Consumul de 2 litri de apa pe zi este obligatoriu.
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu peste. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu peste. Afișați toate postările
Slabeste cu peste in 7 zile
Dieta rapida cu peste
Sursa naturala de grasimi „bune”, pestele este un aliment esential intr-o dieta echilibrata. In combinatie cu legumele, acesta accelereaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.
Sfaturi in dieta cu peste si cu legume:
Stabileste ore fixe pentru mese!
de exemplu,
micul dejun la ora 8.00,
prima gustare la ora 10.30,
pranzul la ora 13.00,
a doua gustare, la ora 15.00,
iar cina nu mai tarziu de ora 18.00.
Evita untul, margarina, bauturile carbogazoase, zaharul si bauturile alcoolice.
Consuma zilnic cel putin 3 litri de lichide: apa plata, ceai sau limonada.
Daca simti mereu senzatia ca ai manca mereu, spala-te cat mai des pe dinti.
Gustul aromat al pastei de dinti va diminua senzatia de foame.
Fa cat mai multa miscare, adica sport si/sau urcatul zilnic al scarilor.
sursa www.click.ro
Sursa naturala de grasimi „bune”, pestele este un aliment esential intr-o dieta echilibrata. In combinatie cu legumele, acesta accelereaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.
Sfaturi in dieta cu peste si cu legume:
Stabileste ore fixe pentru mese!
de exemplu,
micul dejun la ora 8.00,
prima gustare la ora 10.30,
pranzul la ora 13.00,
a doua gustare, la ora 15.00,
iar cina nu mai tarziu de ora 18.00.
Evita untul, margarina, bauturile carbogazoase, zaharul si bauturile alcoolice.
Consuma zilnic cel putin 3 litri de lichide: apa plata, ceai sau limonada.
Daca simti mereu senzatia ca ai manca mereu, spala-te cat mai des pe dinti.
Gustul aromat al pastei de dinti va diminua senzatia de foame.
Fa cat mai multa miscare, adica sport si/sau urcatul zilnic al scarilor.
sursa www.click.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...
-
Suc care topește kilogramele în timpul nopții doar 4 ingrediente Descoperă cum să faci acest suc de slăbit care te poate ajuta să slăbești ...