O dieta rapida de 7 zile in care poti slabi rapid in jur de 5 kg este dieta tibetana, Mai jos poti vedea ce poti manca in timpul saptamanii.
Meniu de slabit:- cura de slabit de 7 zile
- Prima zi dieta
mic dejun -1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz :200 gr fasole sau mazare fiarta, 200 gr salata din rosii, castraveti si ardei + 1 portocala
cina: 250 gr salata varza cu morcov si o jumatate de pomelo
- A doua zi de dieta
mic dejun: 1 banana si 1 mar
pranz: 200 gr peste la gratar, 200 gr salata din rosii, salata verde si ceapa
cina: 250 grame dovlecel la gratar, 2 rosii si 1 felie de paine integrala
- A treia zi de dieta:
mic dejun: 1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz: 200 gr varza de Bruxelles fiarta, 250 gr salata de fructe din mere, pere, struguri, kiwi, portocale
cina: 200 gr cartofi la cuptor cu rozmarin, 2 mere si 1 portocala
- A patra zi de dieta:
mic dejun: 1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz: 200 gr peste fiert, 200 gr salata verde cu suc lamaie
cina: 200 gr pastai fierte cu 200 gr morcovi fierti
- A cincea zi de dieta:
micul dejun: 1 cana lapte cu 1 fursec
pranz: 300 gr salata de sfecla rosie si castraveti
A sasea zi de dieta:
mic dejun: 1 cana fresh de portocale si un mar
pranz: 300 gr salata de legume din morcovi, telina si sfecla rosie si 1 banana
cina: 1 iaurt, 2 biscuiti, 5 capsuni si 1 kiwi
- A saptea zi de dieta
mic dejun: 1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz: 250 grame peste la gratar, 250 gr salata de varza
cina: 200 gr mazare fiarta, 2 mere si un pahar de fresh de portocale
sursa www.kudika.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Slabire rapida in 7 zile. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Slabire rapida in 7 zile. Afișați toate postările
Dieta cu incarcatura glicemica -Nigel Derby
O carte noua in domeniul dietelor face furori printre persoanele care vor sa slabeasca. Se numeste "Dieta cu incarcatura glicemica" si este scrisa de nutritionistul american Nigel Derby.
In aceasta carte de slabit gasesti un program detaliat de slabire rapida in 7 zile.
Cartea contine un program de slabire bazat pe meniuri saptamanale, pornind de la idea ca pentru a pierde din greutate, trebuie favorizate alimentele cu indice glicemic mic.
Secretele dietei propuse de Nigel Denby includ urmatoarele: mananca zilnic trei mese si doua gustari, foloseste ghidurile de cumparaturi si listele de alimente, nu cantari tot ce mananci si fa multa miscare.
Nigel Derby lanseaza provocarea celor 1800 de secunde – adica 30 de minute - sa mergi pe jos, sa plimbi cainele sau să iesi din birou in pauza de pranz. Rezultatele nu vor intarzia sa apara.
In carte vei gasi si retete apetisante si rapid de preparat.
Cat costa cartea si unde se poate gasi? Poti cumpara cartea "Dieta cu incarcatura glicemica" la un pret promotional de 8,5 lei impreuna cu revista Felicia editia din 23 iunie 2011 (numarul 254)
sursa www.revistafelicia.ro
In aceasta carte de slabit gasesti un program detaliat de slabire rapida in 7 zile.
Cartea contine un program de slabire bazat pe meniuri saptamanale, pornind de la idea ca pentru a pierde din greutate, trebuie favorizate alimentele cu indice glicemic mic.
Secretele dietei propuse de Nigel Denby includ urmatoarele: mananca zilnic trei mese si doua gustari, foloseste ghidurile de cumparaturi si listele de alimente, nu cantari tot ce mananci si fa multa miscare.
Nigel Derby lanseaza provocarea celor 1800 de secunde – adica 30 de minute - sa mergi pe jos, sa plimbi cainele sau să iesi din birou in pauza de pranz. Rezultatele nu vor intarzia sa apara.
In carte vei gasi si retete apetisante si rapid de preparat.
Cat costa cartea si unde se poate gasi? Poti cumpara cartea "Dieta cu incarcatura glicemica" la un pret promotional de 8,5 lei impreuna cu revista Felicia editia din 23 iunie 2011 (numarul 254)
sursa www.revistafelicia.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...