Dieta cu mere a fost creata de nutritionistul american Tammi Flynn, dupa ce a constatat ca una dintre pacientele sale manca înainte de fiecare masa un mar, fara sa schimbe nimic din alimentatia ei obisnuita
Dieta cu mere este o dieta “blândă”, ce ajuta la slabit.
Cat poti slabi cu dieta cu mere? Daca urmezi dieta cu mere poti slabi chiar si 8,5 kilograme în 3 luni.
Elementul de baza al dietei cu mere este consumul de 3 mere pe zi.
Ce nu ai voie sa mananci in timpul dietei cu mere? Trebuie redusi carbohidratii adica cerealele rafinate, paine alba, biscuiti, prajituri, bauturi acidulate, paste fainoase, dulceturi.
Fiecare masa va contina si proteine slabe, pentru ca acestea scad pofta de mancare si faciliteaza scaderea în greutate.
Ce sunt proteinele slabe care scad pofta de mancare? Proteine slabe sunt in : ton, peste in general, scoici, soia, pui fara pielita, oua fierte, sunca slaba, produse lactate si legume.
Trebuie sa beti cel puţin 2 litri de apa pe zi.
Dupa cinci zile, regimul se poate continua (din nou cu ziua 1), pana la maximum 2 saptamani, dupa care se face o pauza de o saptamana si se reia dieta din nou
Pentru meniu accesati pagina www.click.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu mere. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu mere. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Suc care topește kilogramele în timpul nopții doar 4 ingrediente Descoperă cum să faci acest suc de slăbit care te poate ajuta să slăbești ...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...