Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta franceza. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta franceza. Afișați toate postările
Dieta frantuzeasca
Cum se mentin suple femeile din Franta? In primul rand, ele isi pastreaza o silueta de invidiat prin portii mici dar consistente.
Cum este dieta frantuzeaca? Se spun ca nu este o dieta propriu-zisa ci mai degraba este un stil de viata sanatos.
In urma dietei frantuzoaicele mananca de cel mult 3 mese pe zi, nu rontaie chips-uri, bomboane sau popcorn.
Regulile dietei frantuzesti
- se evita carbohidraţii pozitivi
- nu se consuma la aceeasi masa grasimi si carbohidrati.carbohidrati
- se consuma cat mai multe fibre
· se mananca incet si cu inghitituri mici
· se va reduce cantitatea de cofeina
· alcoolul se consuma cu prudenta, maximum un pahar cu vin la o masa
· se foloseste ulei de masline la salate sau la gatit.
· fructele nu constituie o masa in sine, ele se vor consuma in cadrul unei mese.
· se bea cat mai multa apa
· in timpul mesei nu te uita la TV sau nu citi reviste sau ziare ci concentreaza-te asupra alimentelor.
· se face cat mai multa miscare, de ex. mersul pe jos cel putin o jumatate de ora
pe zi
citeste mai multe pe www.revistafelicia.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Azi venim cu o nouă rețetă naturală care va poate ajuta să scăpați in mod natural de tuse, răceala, gripă. Aveți nevoie de următoarele ingr...