Am vazut azi un caz inedit care trebuie mentionat. Este vorba despre o doamna din Suceava pe nume Gabriela Ungureanu care a reusit in decursul unui an sa slabeasca 67 de kg.
Initial ajunsese la 130 de kilograme, kilograme care o incomodau. Ea are 43 de ani si a demonstrat ca se poate slabi si dupa varsta de 40 de ani.
Cum a slabit asa de mult? Iata dieta pe care a urmat-o cu strictete:
- cu o jumatate de ora inainte de micul dejun ia o lingurita de pastura
- micul dejun :1 cana cu lapte de soia, seminte si cereale integrale - 1 lingurita seminte de in, 1 lingurita fulgi integrali secara, ovaz, grau spelta, quinoa. Apoi mananca 30 gr de somon afumat, 1 feliuta paine integrala din grau (paine preparata de ea), branza tofu 30 gr, 1 rosie, 1 castravete, 1 ridiche, 1 ceapa verde, patrunjel, 1 ou, 2 nuci puse de seara în apa pentru a reactiva enzimele.
- pe la ora 11:00 2 mere sau pere, struguri, mai putin banane.
- pe la ora 13:00 salata din morcov si o sfecla rasa, 1 ardei iute, 1 rosie, lamaie si germeni (facuti la germinator), peste la abur sau fiert cu ghimbir pudra.
- pe la ora 15:00, mananca iar cateva fructe.
- intre orele 17:00 si 18:00 ia cina: salata din morcov, telina, 1 mar si lamaie.
Dupa ora 18.00, este permis doar apa
citeste povestea ei pe www.libertatea.ro
alaturi este poza cu ea grasa si slaba.
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Slabit 67 kg pe an. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Slabit 67 kg pe an. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...